Ik kom naar je toe in 2017

Om 2017 in nieuw elan te starten is een andere benadering nodig om met verfrissende topics het jaar in te luiden en mee te maken.

Communicatie blijft voorop in mijn wereldreis en is en blijft een topic waarmee ik mensen warm maak.

Ik kom naar je toe is mijn motto dit jaar!

Waarover praten we samen?

Waarmee we in het gesprek verzeilen natuurlijk. Het leven, de kinderen, het gezin, de verhalen die er om doen op het moment zelf...

Ik start op maandag 9 januari in een omgeving waar veel mensen samen komen.
Misschien kom ik je daar tegen, wie weet.
Ik verklap nog niets, we zien het samen wel in een verslagje met bijbehorende beelden en verhaaltjes.

November thema - donkere dagen omtoveren in lichtpunten

De donkere dagen zijn in ons leven geslopen.
We genieten overdag van het aantal uren licht en zon om er een goed gevoel aan over te houden.

Iets over geluksgevoel

Geluksgevoel is een uiting van de ziel die vervuld is van dankbaarheid en blijdschap.

Het geluksgevoel stroomt als energie, die we meestal als warmte ervaren vanuit ons hart in heel ons lichaam. Deze warmte vult ons met innerlijke rust en harmonie.

Is er een regendag en zitten we met zijn allen binnen dan geven we ruimte en tijd aan dankbaarheid en blijdschap, dit zijn wonderbare deugden. Zij geven ons een heerlijk geluksgevoel.

Wat doen we met onze verlangens?

We zorgen ervoor dat ze onze dankbaarheid niet verstikken.

Voel jij de innerlijke warmte niet of nauwelijks?

Kom in deze donkere dagen tot rust want achter het masker van uitbundige vreugde en luidruchtigheid schuilt dikwijls de werkelijkheid van onmacht of gevoelens van mislukking.

Geluk, blijdschap en vrede hebben genoeg aan stilte.

Laat je horen via jouw STEM

Soms ontdek je in je leven dat je al geïrriteerd bent voordat iemand zijn zin afmaakte. Het gaat er niet om wat hij zei, maar het zit hem in zijn stem. Je merkt ook wanneer je ooit iemand iets hoorde zeggen dat je bijbleef en altijd een mooi gevoel gaf, dit altijd kalmerend, genezend, verheffend en inspirerend is.
De stem lijkt op wijn, ze kan de beste wijn zijn of de slechtste sterke drank. Ze kan een mens ziek maken of hem opbeuren.

5 verschillende kwaliteiten

# 1
Hoop, moed en verleidingskracht

#2
Bedwelmend, kalmerend, genezend en opbeurend

#3
Indrukwekkend, prikkelend, beangstigend

#4
Verheffend en heft je op

#5
Inspirerend, genezend, vrede gevend, harmonie, overtuigend en aantrekkelijk

Het karakter van de mens blijkt beslist en overduidelijk uit zijn stem.

Je kan telkens de intentie vanuit jezelf via jouw stem laten horen.

Deze 5 kwaliteiten kan je gebruiken wanneer je het wenst.

Wat is de belangrijkste vraag bij een conflict?

Kan jij jezelf in mijn plaats zetten?

Het antwoord op deze vraag is voor veel mensen moeilijk te vinden. De meesten hebben hier tijd voor nodig om zich in te leven en iemand anders zijn of haar kijk op de situatie te begrijpen.
De eerste reactie zal heel simpel zijn: "Ja, ik kan mezelf in jouw plaats zetten".

Maar is dat echt zo?

Neen, dat is het niet.

Je maakt ruzie over iets of een situatie en je blijft beide hardnekkig volhouden in jullie waarheden. De één komt over de andere en blijft volhouden ik heb gelijk...

Natuurlijk heeft elk van de partners gelijk, elk zijn kijk op de situatie. Het complexe van het verhaal is nu eenmaal niet de ratio maar wel de gevoelens en emoties die meespelen in het verhaal. Niemand verliest graag, voelt zich minderwaardig en ongemakkelijk.
We willen gewoon van het ONGEMAK af en zoeken leukere gevoelens op.

Machtshebbers en slechte karakters gebruiken ruzies om de ander af te schilderen als onwaardig zodat zij boven de ander komen en macht ontwikkelen. Volgelingen geloven in deze ruzies en drama's en gaan mee in de overwinning. Want dat is gemakkelijk, zo hoeven ze zich niet in te spannen en kritisch na te denken. Ze kunnen angstig zijn en vluchten van zichzelf en hun eigen ongemakken door de machtshebber gelijk te geven.

Vandaar dat mensen die voor zichzelf denken vaak alleen staan in ruzies, want de ander bespeelt hun zwakke plekken of gevoelens.
Denk maar aan volkeren waar kwetsbare groepen het onderspit delven zoals de vrouwen in Arabische landen, homo's en lesbiennes, arme kinderen in onze westerse landen enzovoort...

Wat als je alleen staat in jouw denken?

Als je jezelf in een ruzie onbeschermd en alleen voelt stel de vraag aan de ander "Kan jij jezelf in mijn plaats stellen"?

Blijft de ander het antwoord schuldig dan kan je er best eens goed over nadenken of je niet in een onderdrukte relatie zit?!

Kom je voor jezelf op, is de ander een blijvende zoeker naar macht en altijd gelijk willen halen op alle gebieden?

Maak een keuze voor jezelf en durf in ruzies die vraag te stellen.

Je zal gauw merken wie er empathie en begrip heeft voor jouw kijk op de zaken.
En wie er jouw mening respecteert. Durf in jouw kracht te staan!

Veronique
info@genare.be
   

Ben jij bang om je mening te uiten?

Wat is een mening?

Het heeft bij mij heel lang geduurd in mijn leven om de oorzaken en gevolgen van meningen te doorgronden.


Een mening is een uitspraak over iets of iemand die jij om één of ander reden belangrijk vindt te vormen.
Je leest het goed, om één of andere reden, meer is dat niet.
Het gaat over een gedacht, veronderstelling of een trigger (een aantrekkend punt).
Gezien wij met miljarden mensen leven op deze aarde, zijn er evenveel meningen.
Je kan dan nog al deze meningen in groepjes plaatsen om gelijkaardige uitspraken in te steken. Niet alle meningen zijn anders, vele gelijken op elkaar...

Hoe komt het toch dat wij als mensen moeite hebben met andermans meningen?

En daar heb je het dan: we hebben het moeilijk met meningen want we willen zo graag gelijk halen. Ons ego zit hierbij in de weg. We vechten graag met woorden om gelijk te hebben, luister naar mij ik weet het wel enzovoort...
De oorzaken zijn zowel vrede lievend als oorlog makend want enerzijds voelen we ons veiliger en liefhebbend als anderen onze mening delen en anderzijds kunnen wij ons in een groep met gelijke meningen dit verdedigen en behoudsgezind werken. Wij staan dan sterker tegenover andere groepen met andere meningen. Hier is de politieke partij een goed voorbeeld van.

En wat met de gevolgen?

De gevolgen van je eigen mening uiten kan een gevaar opleveren en grote invloed veroorzaken.
Vandaar dat de doorsnee burger bang is om in het openbaar zijn of haar eigen gedacht te vertellen.
Doe je dit toch, verwacht dan zeker voor- en tegenstanders!
En jammer genoeg zijn we hier zo bevreesd voor.
Vandaar dat we in een gezin ouders als verantwoordelijke hebben, een voorzitter of voorzitster als hoofd van een partij of groep aan het roer staat. Zij zijn meestal sterke mensen die zich laten omringen door ondersteunende leden. Leiders hebben hun leven verloren aan eigen meningen uiten al ging het zelfs om vrede mee te stichten in de wereld als oorlog. Goed en slecht worden bevochten en kapot gestampt door de angst om verliezen te incasseren door een eigen mening te verspreiden.
Voorbeelden genoeg om aan te halen van helden en heldinnen die vochten voor ideologie en standpunten. Dat is wat wij mensen ganse dagen veroorzaken waardoor wij lijden.

Zoals ik reeds aanhaalde heeft het bij mij lang geduurd om de dynamiek achter meningen te doorgronden, te begrijpen en toe te passen.

Eigen mening en toch geen angsten?

Ik pleit voor een andere educatie hierover in het onderwijs waar wij leren omgaan met verschillen en rustig luisteren naar andermans meningen om op gepast manier wijze terug onze mening durven en kunnen vertellen. De kracht van empathie in communicatie als werkinstrument toepassen levert betere resultaten op dan doordrammen om eigen gelijk te halen.
Iedereen mag en kan in onze westerse maatschappij zijn of haar mening uiten, het is een basisrecht.
Dit recht moet globaal tot zijn recht komen, overal in de wereld in het onderwijs integreren zodat kinderen leren op een respectvolle manier een mening op te bouwen, te zeggen en andere meningen te begrijpen.

Veronique Beauprez
info@genare.be

Hoe je rustig houden in een ruzie

Hoe doe je dat?

Schiet jij ook als een raket omhoog in een ruzie?

Ik heb goed nieuws voor jou, 80% laten hun stem hoger klinken en vechten met woorden.

Niets persoonlijk opnemen van wat er gezegd wordt maar wel luisteren achter de angsten!

Wat doen de andere 20%?

Zij leerden rustig te blijven en weten hoe zij de reactie van de andere (hij of zij) niet persoonlijk moeten nemen. Duidelijk is er wat aan de hand en het heeft geen zin om luidkeels te reageren op de bekommernissen en angsten van de andere.

Blijf rustig en luister tot dat er terug wat kalmte teruggekeerd is en vraag wat er scheelt en hoe je iets kan bijdragen?
Wat kan ik doen, kan je jezelf afvragen en nogmaals luisteren om tot een oplossing te komen.

Een ruzie bijleggen kan rustig en heeft soms tijd nodig om eraan uit te geraken.

Kunnen ruzies altijd rustig opgelost worden?

Neen, het hangt af van je gemoedstoestand op dat moment. Wanneer je je niet zo goed voelt ben je prikkelbaarder en niet zo bereid om te luisteren. Geef dit mee aan je gesprekspartner, dat je je niet zo goed voelt en vraag uitstel om erover te praten.

Rustig zijn hangt af van temperament. Sommigen zijn nooit rustig te krijgen, ze vallen altijd terug in onrust doordat ze dingen persoonlijk opnemen.

Hoe ontwikkel je een sterke persoonlijkheid?

Wilskracht speelt een grote rol in karaktervorming.

Je merkt het bij jezelf dat je iets wilt, iemand wil zijn, een project wil bereiken, een gezin wil verzorgen en andere wilsverklaringen...

De kunst bestaat erin om uiteindelijk hierin door te zetten en je geen of weinig tijd geeft aan een negatieve houding, een zucht, een neiging tot destructie, drama, enzovoort.
Je leert met jezelf in strijd te gaan waardoor je wilskracht ontwikkelt.

Wanneer dan toch de neigingen tot het negatieve denken de overhand krijgen dan begin je te geloven dat jij zo bent en je legt je er tenslotte bij neer.
Dat wat jij wilt dat ben jij, niet de negatieve destructie of de drama's in jouw leven en hiervoor heb je deze wilskracht nodig.

Dus, hoe te ontwikkelen?

Je leert hoe de wereld tegemoet te treden, dit zijn jouw relaties, jouw dagelijkse confrontaties en liefdevolle situaties.
Jouw houding hierin zal verschillen per situatie, een glimlach en een traan kennen hun gepaste tijden wanneer deze geuit worden. Reacties moeten vaak ingehouden worden i.p.v. uitgesproken.
Als je hier je evenwicht kan in vinden en je goed zorg draagt voor jouw wensen dan ben je je karakter aan het vormen.

Van zodra je afwijkt richt je terug op je weg.

En zo ga je verder in het leven, met vallen en opstaan tot dat jij de meester bent van jouw karakter.
Niemand anders kan het voor jou ontwikkelen, jij moet het doen.

Inspiratie voor jou van mij

Veronique Beauprez

info@genare.be

0495 57 21 40 voor verdere ontwikkeling als je voelt vast te zitten in jouw wens!