In het stappenplan (zie blogartikel maandag 11 januari) om een conflict op te lossen krijg je te maken met oude communicatie. Dit is jouw manier van communiceren die nooit jouw conflicten oplost.
Je blijft altijd maar in dezelfde situaties terechtkomen of er niet gemakkelijk uitkomen.
Herken je dit?
Dan kan het wel eens zijn dat je met een oude communicatiestijl bezig bent (verbaal als non-verbaal).
Dus met woorden en bewegingen.
Communiceren is zowel actief of stilzwijgend jezelf uiten.
Als je steeds zoals een machine reageert op iemand of iets van buitenaf en op wat je vanbinnen voelt of denkt zal je tijdens een conflict schade oplopen of zelfs veroorzaken.
Om nieuwe communicatie te gebruiken moet je geen jarenlange studies gedaan hebben.
Tijdens een conflict moet je durven voor jezelf opkomen (indien je gekleineerd wordt) op een rustige manier en praten vanuit jezelf. Indien je merkt dat de andere blijft moeilijk doen en het helpt niet met praten mag je ook zwijgen, opstaan en weggaan. Dat recht heb je.
Hiervoor is moed en durf nodig, ook dit is durfcommunicatie (zoals ik het benoem).
Volgende vragen komen bij je op:
Verbreek ik daarmee de relatie? Moet ik scheiden van mijn partner? Mijn gezin in de steek laten?
Voorgoed of tijdelijk?
Geef de ander en jezelf wat tijd en ruimte hierbij.
Maar, val zo weinig mogelijk in de val van de reactie als een machine, dat is oud en brengt veel schade aan.
Je hebt ooit zo geleerd van je af te bijten en deze reacties in communicatie blijven gebruiken. Het grote nadeel is dat het conflict oproept bij jezelf en bij de andere.
Indien je een andere oude stijl herkent bij jezelf, laat het me weten, ik bekijk de gepaste oplossing voor jou.
OEFEN VANAF VANDAAG met durfcommunicatie, gewoon doen!!!
info@genare.be
Geen opmerkingen:
Een reactie posten