Stel verwachtingen bij
Als je de verwachting hebt dat alles makkelijk zal zijn, dat er
nooit iets mis kan of zal gaan en dat je alles altijd zonder veel
moeite kunt bereiken, zal je waarschijnlijk gefrustreerd en
teleurgesteld raken.
Het belangrijkste in je leven -- werk, school,
relaties, vaardigheden leren -- gaan zelden gemakkelijk of snel.
Als het gemakkelijk begint, blijft het meestal niet zo.
En daar stoot je op een frustratie, het kunnen er zelfs tegelijkertijd meerdere zijn.
Je eerste reactie ?
Ik geef op.
En nu moet je de tijd laten stilstaan ....
Een nieuwe houding ?
Ja hier op dit moment moet je een nieuwe houding aannemen.
Eventjes een luchtje scheppen doet wonderen, al is het maar een half uurtje.
Je komt terug bij jezelf, je frustratie vermindert of verdwijnt. En waar je alles leek op te geven moet je nu in doorzetten.
MAAR
1. Wat is er misgegaan doordat je die frustratie had?
2. Was er iemand in je buurt die hierbij een rol speelde?
3. Hoe heb je iets willen leren en het op die manier niet meer lukte?
4. Wat is de reden van je frustratie op je werk?
5. Wat gaat er toch telkens mis op school?
Op een bepaald moment kan je de MONSTER muur van je leven tegenkomen!
Deze muur
1. Houdt je tegen om verder te gaan op jouw manier
2. Dwingt jou om even terug te keren en nog iets af te werken
3. Leert jou om je doelen bij te sturen
4. Neemt het jou kwalijk dat je zo omging met je collega, baas en vrienden
5. Vraagt aan jou om andere vaardigheden aan te leren om uiteindelijk door te zetten
En tenslotte:
STEL JE VERWACHTINGEN BIJ!
1. Leg je lat lager.
2. Leer genieten na een frustratie, breng humor in je leven binnen en start elke keer opnieuw tot dat je jezelf beter leert kennen hierin.
PAS dan kan je terug verder met wat je eerst aanvoelde als frustratie(s).
Geen opmerkingen:
Een reactie posten